illatMami Világa

  Esti rituálé anyáknak – hogyan aludj mélyebben illóolajokkal (Serenity & Cedarwood)     Amikor végre csend van... Anyaként sokan küzdenek azzal, hogy bár fáradtak, mégsem tudnak elaludni – ezért az esti rituálé és a megfelelő illóolajok hatalmas segítséget adhatnak. Ismered az érzést, amikor este végre mindenki elaludt, te pedig csak ülsz a kanapén, bámulod a falat, és bár hulla fáradt vagy, az agyad mégis ezerrel pörög? „Vajon befizettem a csekket? Mit vegyek fel holnap a gyerekre? Elég türelmes voltam ma?” Anyaként a fizikai fáradtságnál sokszor nehezebb a mentális zajt kikapcsolni. Pedig az alvás nem csak egy állapot, amikor nem vagyunk ébren. Ez az az időszak, amikor a sejtjeink regenerálódnak, az idegrendszerünk pedig feldolgozza a nap eseményeit. Ha nem pihensz jól, holnap nem „tökéletlen” anya leszel, hanem egyszerűen csak egy lemerült elem. Miért nem elég csak „bedőlni” az ágyba? A testünknek szüksége van egy átmeneti zónára a nappali pörgés és az éjszakai ...