Stresszes anya vagy? 5 gyors stresszkezelési módszer illóolajokkal
Stresszes anya vagy? 5 gyors stresszkezelési módszer illóolajokkal Amikor elszabadul a káosz: Stresszkezelés és Mindset tippek IllatMami Emesétől A stresszkezelés anyáknak különösen fontos, hiszen a mindennapi terhelés gyorsan kimerítheti az idegrendszert. 🫗A "Láthatatlan Hátizsák" Mindannyian ismerjük azt a pontot, amikor a pohár betelik. Amikor az ebéd odaég, a kisebbik gyerek kiönti a málnaszörpöt a fehér szőnyegre, a nagyobbik pedig épp ekkor kezdi el a „de miért nem mehetünk most rögtön a játszótérre” műsort. 👩Édesanyaként egy láthatatlan hátizsákot cipelünk: ebben vannak a határidők, a háztartás menedzselése és a család összes tagjának érzelmi állapota. Fontos tudnod : ha te feszült vagy, a gyermekeid is azok lesznek. Ez a tükörneuronok játéka. De a jó hír az, hogy ez fordítva is igaz: a te nyugalmad is ragadós! Stresszkezelés anyáknak – mindset váltás „Túlélő üzemmódból” „Megfigyelő üzemmódba” A stresszkezelés nem ott kezdődik, hogy soha nem leszünk idegesek,...