Kimerült vagy anyaként? – Hogyan töltsd vissza magad bűntudat nélkül
.png)
Kimerült vagy anyaként? – Hogyan töltsd vissza magad bűntudat nélkül Az üres kancsó esete Sok anya nem fizikailag fáradt el… hanem érzelmileg ürült ki. A láthatatlan kimerültség Ismered azt az érzést, amikor nem vagy beteg, nem történt semmi tragédia, mégis úgy érzed, egy érzelmi sivatagban vándorolsz? Anyaként mi vagyunk a család érzelmi tartályai: mi itatjuk meg a gyerekeket, ha szomjas a lelkük, mi adunk biztonságot a párunknak, és mi tartjuk egyben az otthonunk falait. De mi történik, ha a mi tartályunk kiürül? Az „üres kancsó” metaforája nem véletlen: üres kancsóból nem lehet vizet önteni. Ha te elfogysz, nem marad mit adnod azoknak, akiket a legjobban szeretsz. Az öngondoskodás nem én-idő, h anem a családod érzelmi biztonságának alapja. Sokszor azért nem merünk magunkkal foglalkozni, mert azt hisszük, ezt az időt a családtól raboljuk el. De az igazság az, hogy az öngondoskodás a legjobb befektetés a családodba. Egy kipihent, önmagával békében lévő anya jelenléte többet ér ...