Hogyan találd meg újra önmagad anyaként – kreativitás és énidő illóolajokkal

Hogyan találd meg újra önmagad anyaként – kreativitás és énidő illóolajokkal

 Kimerült vagy anyaként? Így éleszd újra a kreativitásodat

Sok anya érzi úgy, hogy a mindennapi feladatok mellett elveszíti önmagát és a kreatív energiáját.

Április végéhez közeledve látjuk a természetet virágba borulni. De mi a helyzet velünk? Anyaként gyakran érezzük úgy, hogy az életünk egy végtelen „szolgáltatói” folyamat: gondoskodunk, szervezünk, főzünk, megoldunk. Eközben az alkotó énünk, az a része a lelkünknek, ami csak önmagáért szeretne valamit létrehozni, csendben háttérbe szorul.

Pedig a kreativitás nem luxus. Nem csak festőknek vagy íróknak jár. A kreativitás az a belső tűz, ami segít átlendülni a hétköznapokon, és ami élettel telivé teszi az anyaságot is.

Miért akadunk el? Ez gyakran mentális és érzelmi kimerültségből fakad.

Sokan azt gondoljuk, hogy kreatívnak lenni annyi, mint valami „nagyot” alkotni. Pedig a blokkunk általában abból fakad, hogy elfelejtettük, milyen érzés „csak úgy” valamit csinálni, cél és elvárás nélkül. A kreatív blokk nem a tehetség hiánya, hanem az energia hiánya.

llóolajok kreativitáshoz és motivációhoz: Passion & Motivate

Amikor úgy érzed, beszippantott a rutin, és már a gondolataid is szürkék, ezek az olajok a segítségedre lesznek:

Passion – lelkesedés és inspiráció

Segít újra kapcsolódni a belső motivációdhoz és kreatív energiádhoz.

Motivate – lendület és cselekvés
Támogat abban, hogy ne csak gondolkodj, hanem el is kezdj cselekedni.

1. Passion (Szenvedély keverék): Ez az illat a „szikra”. Fahéjjal, gyömbérrel és fűszerekkel teli keverék, ami segít újra kapcsolódni a lelkesedésedhez. Akkor használd, amikor unottnak érzed magad, és úgy érzed, elvesztetted az érdeklődésedet a saját dolgaid iránt.

2. Motivate (Bátorító keverék): Ez az olaj a „lökés”. Mentás, citrusos illata segít, ha az ötlet megvan, de a „nekikezdés” hiányzik. Segít legyőzni a kételyt, ami azt súgja: „Úgysem lesz rá időm.”

Ezek az illóolajok segíthetnek újraindítani a kreatív folyamatokat a mindennapokban.

IllatMami 15 perces kreatív reset: > Következő alkalommal, amikor 15 perc „szabadidőd” adódik (akár csak egy kávé mellett):

1. Tegyél egy csepp Passion-t a pulzuspontjaidra, hogy felmelegítsd az érzelmeidet.

2. Diffúzorba tegyél Motivate-et, hogy teret adj az ötleteknek vagy kend be magad a touch-al!

3. Ne gondolkodj! Vegyél elő egy papírt, egy színezőt, egy szakácskönyvet vagy csak egy naplót, és csinálj bármit, amihez kedved van, 15 percig. A cél nem a produktum, hanem az áramlás.

 

A virágzás nem a végtermék, hanem a folyamat

A kreativitás az anyaságban abban is megjelenik, ahogy egy nehéz szituációt megoldasz, vagy ahogy a vacsorát tálalod. Ne várj arra, hogy „majd lesz időd alkotni”. Alkosd meg a saját idődet, akár csak pár percben is.

Záró gondolat: Drága IllatMami, ne hagyd, hogy az anyaság „csupán” feladatok sorozata legyen. Te egy alkotó lény vagy! Engedd meg magadnak, hogy április végével te is rügyet bonts, és újra felfedezd azt a színes, alkotó énedet, aki ott van a felelősségteljes Anya mögött is.

Ha szeretnél újra kapcsolódni önmagadhoz,
Szegeden és Mórahalmon személyesen is segítek:

🌿 illóolajos tanácsadással
🌿 AromaTouch kezeléssel
🌿 iTOVi méréssel

Ha szeretnél egy személyre szabott énidő vagy kreatív rutin tervet,
írj egy ALKOTÁS szót

Ha nem csak használni szeretnéd ezt a szemléletet, hanem más anyáknak is segítenél benne,
írj egy LEHETŐSÉG szót 

További önismereti és illóolajos tippekért kövess: @illatmami